Wpisy użytkownika Mixa- Pasje z dnia 20 maja 2014

Liczba wpisów: 3

micus20
 
Z marzeniami jest tak, że często już mamy nasz cel w zasięgu ręki, lecz przy samym finale się poddajemy. Jeżeli czegoś pragniesz to urzeczywistniaj to :) Po to mamy wyobraźnie, po to jest wizualizacja. To czego pragniesz oczywiście czegoś dobrego, pozytywnego to po prostu wierz w to:) Powtarzaj sobie wiem, że wiem, że ja np rower mam, i miej w wyobraźni jak na nim jeździsz jak czujesz chłodny wiaterek. Po prostu miej niezachwianą wiarę<3

źródło:internet
20120405231252.jpg
 

micus20
 
Słuchajcie jestem  za zdrowym odżywianiem i za 5 posiłkami, lecz jest to uważam  trudne. Nawyki jedzenie kiedy chce i jak chce i ile chce trzeba zmieniać powoli i dać sobie czas. Nie złościć się jeżeli jeju dziś zjadłam za dużo obiadu albo dziś zjadłam za dużo słodkiego i mówić sobie że jestem do niczego. Prawda jest taka, że jesteś silna, że chcesz i się starasz. Pewnego dnia nawet nie zauważysz jak ograniczyłaś posiłki, jak jesz mniej słodyczy doceń te kroki bo to nie jest mały krok to jest ogromna ciężka praca. Ja nie potrafię stosować diet które mi mówią co mam jeść na śniadanie... ja się na tym czasem wzoruje... jem to co kocham lecz w mniejszych ilościach. Mam czasem słabość czasem częściej czasem w ogóle. Myślicie, że się poddam,bo akurat w tym dniu zjadłam dwie łyżki nutelli i powiem:"walić to zjem cały słoik" właśnie nie!!!!! Te dwie łyżki to aż za dużo i właśnie dlatego włącza się stop. Zdrowe odżywianie to jest sztuka, ogromna praca. Doceń to, że jeżeli przyjaciółka mówi chodź na dużego czekoladowego loda to Ty powiedz a może lepiej chodź na sok, który jest świeżo wyciskany?? Ważne jest by w tym zdrowy odżywianiu miałaś wsparcie. Pisz pamiętnik jak się czujesz ile dziś osiągnęłaś, to bardzo dużo. Doceń siebie, doceń każdy szczegół w swoim życiu a potoczy się tak jak tego pragniesz w każdym aspekcie życia

źródło: internet.
original.jpg
 

micus20
 
Dziś z moja przyjaciółka biegałyśmy. Dziś były częstsze przerwy ale jestem ogromnie z siebie dumna. A dlaczego?? Bo mogłam powiedzieć" Ej dobra chodźmy do domu" A ja biegłam i mimo wszystko dałam radę. W sporcie, w ćwiczeniach chodzi o to aby mając ten słabszy dzień, robić to co się kocha i po czym się humor poprawia.  
Tu chodzi o samozaparcie, o dyscyplinę.
Wzrok innych niech Cię nie interesują. Oni się zawsze będą gapić, czy idziesz czy jedziesz, czy siedzisz no po prostu zawsze. Biegnij, ćwicz. Chodź wyprostowana, bo robisz to na co wielu nie ma siły, bo wola palić i pić alkohol.:)

źródło: internet
images.jpg